Valborgsmässoafton

Sitter här och ser fotboll nu semifinal i CH he he, vet att ni skakar på huvudet. Har sällskap av mannen i mitt liv och vår gäst! Mycket trevligt vill jag säga min idé med tacosmiddag och lite öl så är det mysig stämning (jag har bara lagat och luktat på det). Men så fint så. 

Dagens fråga

Jag: Hur gammal tror du att jag är (frågar jag gästen)?

Gästen: lång stunds tystnad.... svårt men 33 = DAGENS CITAT

Jag: Ok njae inte riktigt mer så där 25 år.

Gästen: Stor förvåning!! :)

Mannen i mitt liv: *ler* lite för sig själv.

Livet är märkligt på många sätt, idag är det sex veckor sen vi fick missfall och livet har gått vidare så som det gör. Sorgen finns inom mig och det tar tid. Vissa dagar är det mycket svårare men just nu så är jag här i kväll i vårt lilla hem så är det mysigt. 

Heja Chelsea... (eller vad säger du min man)

Vecka 3

Tänk två veckor har gått på första delen i dieten. Skickade dock just ett meddelande till mannen i mitt liv "jag vill ha mat". Som sagt två veckor har gått två veckor kvar. Det har faktiskt gått rätt så fort. Veckan som gått har varit lättare att ta sig igenom. I onsdags så började kraften komma tillbaka med så träningen har fungerat sen dess. Så skönt har varit igång i jämt tempo med gym och promenader nu i arton dagar. Känns lite som jag väckt en sovande björn men nu är den vaken för att stanna!!

Vad har mer hänt; jag var i Stockholm en sväng på några små möten (lite hemligt fortfarande). Det var en riktigt intressant dag och jag fick bara vara mig själv hela dagen och blanda spänning med att njuta. Kändes som våren kom den dagen för mig. Men ack så illa mina små fötter mår nu kan jag meddela. Det får mig att tänk på när jag var i Afrika, ungefär denna tiden förra året och jag fick sån grym skoskav (och j-la sand överallt). Det var svårt att förklara för dem shoechafe alt. chafed feet, var som ett stort i-lands problem för dem. Aj aj i fötterna nu...

Det händer rätt så mycket nu och det finns så mycket tankar inom mig men för nu så behöver jag dela det svåra med mannen i mitt liv. Vi har eller jag har infört att på söndagar så handlar vi och lagar alltid middag ihop och sitter och äter tillsammans. Eller jag lagar maten och fixar och donar och njuter av att få göra något fint för min man. Kan kanske låta lite knepigt nu mitt i dieten men jag vill att vi skapar våra egna traditioner för vår familj.

Denna veckan så är det följande som är på G

• Fortsätta med dieten
• Träna 
• Skriva den dryga tränings dagboken.
• Fixa naglarna (gjorde alltid det förrut)
• Köpa en ny klocka kanske!
• Ev boka tid till tandläkaren (är så rädd för det bara)
• Promenera och åter promenera!!

Det var nog allt för just nu tror jag. Det kommer mer jag lovar.

Ps. vår stund tillsammans igår får allt annat att blekna och det är vi två tillsammans. Jag älskar dig av hela mitt hjärta. Någon sa att sommaren kommer föra oss tillbaka till varandra, det kommer vi att göra, så bara jag får bara med dig;)

Ribban är satt !

Något jag fått lära mig på Hyper Island  är att sikta högt, ha höga mål, så här ska ni få se målet. MITT MÅL (skratta eller le ni lite) men ribban är satt

 jag tutar och kör och kommer komma och nå dit !!

  FÖRE

    EFTER

  

På och avkläderska önskas snarast

Precis kommit från träningen och min promenad, helt slut och så ska allt av och dusch med mera med mera, Det är så jobbigt och drygt, sitter på golvet genomsur och skulle så gärna haft en betjänt just nu eller efter träningarna i alla fall.

Snacka om i-landsproblem men men.... 

Slutar skriva nu så jag inte plågar er mer med meningslöst dravel (kan medge att jag är så slut efter gymandet att jag knapp orkar trycka på tangenterna)

svag svagare svagast= JAG

Vecka 2

Ok lite hemma psykologi igen, antingen har bara 7 dagar av 28 gått eller så är det endast 21 dagar kvar eller mindre nu ju. Kan säga det att det sitter så mycket i huvudet, alltihop för att klara detta å är det mind games jag får göra, intala mig själv allt möjligt.

Förslag mottages gärna!

Nr 1 just nu:

"när det kurrar i magen är det fett som försvinner" 

(det innebär inte att man ska svälta sig på något sett).

Som sagt innan detta är gjort tillsammans med en häsloutvecklare/personlig tränare/coach så inget för hemmasnickaren. Kontakta ett proffs det har jag gjort.

På ett vis är det svårt att skriva om det här för jag vet hur mycket vi påverkas av varandra mer eller mindre medvetet men detta är det som är upplagt för mig och ni får följa min resa. Det går inte att jämföra med någon annan den du jämför dig med är dig själv. Balansgången är så svår och det är så lätt att halka in i jobbiga tankar. Jag om någon vet det men detta är ett arbete fungerar hos mig och min kropp.

Det jag kan vilja är att ni kan inspireras till förändring och den glädje jaga alltid känt för träning. Ta det med er! det viktiga

Dax för gymet trevlig kväll!

Gör jag bort mig?

Detta har jag gjort denna veckan, slit men värt mödan och bättre kommer det bli. Kan bara le lite åt mig själv (finns ju snyggare bilder ehh) ??? 

Se själva

Mannen i mitt liv och jag sitter här och knaprar på våra maskiner, är lite lugnare! (vågar knappt skriva det). Den stackarn har fått mäta mig idag, har varit en stor dag med mätning/fotografering/vägning *ler* igen

Vill önska alla en bra vecka för det ska jag försöka att ha och om någon vill promenera HÖR av er!!

Njutning

Åh så kommer min belöning för denna veckan! 

NU NJUTER JAG!

Lördag (och jag som inte tycker om lördagar)

Ok kan tänka att ni rycker på ögonbrynen för lördag är så underbart sägs det. Icke sa nicke jag är bara inte ett stort "fan" av den här dagen men nog om det. 

Tänkte förklara lite:

• 10 veckor ska jag gå på diet utformat av min hälsocoach.

• 4 veckor av de tio så är det näring i form av God Balans som gäller, alltså ingen mat på det viset. Under de 4 veckorna kommer jag att träna pass på gymet varannan dag och gå promenader á 40-60 minuter varje dag. 

• Under promenaderna ska min puls ligga mellan 110-130 bpm, det innebär att pulsen ligger bra för fettförbränning= lågintensiv träning.

• Varje söndag kommer jag mätas och vägas och bilder kommer att tas på mig. Får så lite  klart hjälp med detta av mannen. Allt detta går att följa på min coach sida (rubrik Julia)

• Efter de första 4 veckorna gör vi en liten utvärdering och bestämmer fortsatt upplägg, antingen lite God Balans till eller så börjar jag att gå in i ett diet matschema.

Så ser det ut i korta drag jag ska även skriva träningsdagbok (lite drygt men bra för att kunna se allt). 

Varför gör jag då detta, jo jag behöver det för att jag ingen annan tycker, tänker, har sagt,  jag vill kunna känna mig fin. Det är egentligen inte mer än så. Kan tänka att det kan skapa tankar men så här är det och jag gör detta för min skull. För ett år sen var mitt liv på gymet och träning har varit mitt liv så länge jag kan komma ihåg. Så när det av olika anledningar fick ett abrupt slut förra våren så har det tagit tid att hitta tillbaka till känslan. 

Jag vill be om ursäkt till mig själv eller till min kropp för att jag låtit det gå så här långt, den mår inte bra men jag gör något åt det, nu jag är redo. Det är bara jag som kan göra något och det är min vilja. Jag vill trivas i min kropp igen.

Så idag har sex dagar gått och imorgon är det mätning imorgon, försöker lägga förväntningarna lite lagom svårt men bättre det.

Så nu är det ut i solen för ner till gymet och senare promenad igen men lite senare idag. Kan nog bli en ok dag... i alla fall och jag har lördagsmys framför mig jag med återkommer med vad senare?!

Dagens andra träningspass

Mmm så är det dags för nästa promenad i 40 min i rätt puls. 110-130.

Sen ska jag inte göra mer ladda för en cola light imorgon!

Dag 5

Tillbaka från cykelpasset (rätt häftigt att komma dit efter så långt tid och alla undrar om jag ska köra idag, ehh njae inte idag. Tänk att jag steg upp i så många år och gick dit där.)

Så nu är jag nyduschad och doftar som en apricos eller inte... Nu ska allt ut ur kroppen och det luktar inte gott alls :( 

Livsviktiga produkter just nu:

Listerine

SB12

BOSS Skin Deo

och alla andra lukta gott...

Det blir bättre sägs det av de som kan. Ok får vi hoppas. Alltså är det dag fem på dieten vilket innebär ingen fast föda nu på fyra veckor. Går att se på två sätt; Ahhh 28 dagar i helvetet eller bara 23 dagar kvar! Det pendlar lite kan jag säga... 

Har jag då nallat i skåpen? ICKE, ALDRIG, NJET jag kan säga att jag är som ett lejon på savannen 

Åh vad en antilop hade smakat bra nu!!!

Önska mig lycka till på kroppsanalysen/mätningen idag 13.30 

Cykling

Just precis har ett deja vu om just varför jag INTE gillade morgonpassen men Vill jag vara fin får jag lida pin!

GOD MORGON till er alla he he

10 veckor till midsommar....

Livet kan vara så grymt bitvis och det kan göra så ont där inne. Vi alla har känt det, upplevt det och varit där när allting faller samman. Jag känner det här och nu och det gör ont men samtidigt lär livet oss någonting hela tiden. Kanske kan jag känna det också att det som hände kan jag lära av. Att det skär i hjärtat kommer det nog alltid göra men livet fortsätter...

Så nu gör jag ett litet avstamp och ni kommer få följa med mig på en liten annan resa en den som var tänkt. Jag ska ta hand om mig själv för att jag vill känna att jag är nöjd med mig själv och min kropp. Detta är något jag gör för mig

Följ med mig  NU scrolla ner till Julia (har en egen rubrik :) 

Om jag får önska en sak stötta mig i detta

En grå liten katt

Jag har fått en ny kompis tror jag. När jag gick hem från gymet för någon dag sen helt plötsligt hörde jag ett frenetiskt pinglande och vänder mig om så ser jag en grå liten katt. Så jag har sällskap hela vägen hem. Samma sak hände idag han satt där och väntade antagligen inte på mig men han följde mig hem, trevligt! En rolig liten prick med ett rött halsband med världens mest högljudda pingla på. Nästa lite som att här kommer jag se mig... och med en nästan lite butter uppsyn men en svart nos. 

Blev dock lite orolig för min kompis och fick kolla pinglehaslbandet och får se att han bor ca 100 m från mitt så jag har nu följt honom hem, lite snopet för oss båda tror jag :)

Kanske vet den lilla grå katten med pinglan att jag känner mig så ensam nu och erbjuder lite promenadsällskap, djur kan ju känna om vi människor inte mår bra sägs det.

Det är så tyst och ensamt här men jag försöker hänga kvar allt jag kan.

Har varit på gymet två gånger idag och mött två underbara instruktörer,  jag som är så kritisk ger allt mitt beröm till dem! Börjar väcka upp kroppen för det som komma skall...

Återkommer med lite mer info men en liten personlig utmaning väntar, ska se om det kanske  går att komma i denna forna formen, njae eller den jag föreställer att jag hade en gång...  om jag  blundar riktigt hårt *jag ler* åt mig själv.

Imorgon får jag träffa A en stund och hon är så fin och stöttar mig och hjälper mig att orka andas lite lättare. Hennes livsglädje smittar mitt i allt detta. Vi bara mmmar till varandra (A:s och mitt hemliga språk) så förstår vi varandra. 

Får jag väl se om min lille grå kompis dyker upp i morgon ?!

Tre veckor

Så nu gör jag ett försök och skriver lite till er  (för mig själv också). Har suttit och försökt nu ett bra tag och det blir inget vackert men ett litet försök...

Finns så mycket jag vill säga men det går inte än. Det jag kan säga är att det gör så ONT så ont att det har tagit tag i mig och slår på mig. Jag går igenom dagen i huvudet hela tiden kanske var det något jag kunde ha gjort... Det fanns det inte, det vet min "kloka" del men inte den som gråter hejdlöst. Den del av mig som önskade detta så hett, äntligen skulle det bli lite bra jag skulle njuta.

Någon sa precis efter att "ja du la allt på detta nu och byggde upp ditt liv efter det" kändes orättvist sagt men så mycket som händer och rör på sig till något bra, så tankarna är så uppslukade av det som håller på att hända. Jag började komma till ro med att jag skulle få bli mamma och en helt egen familj, familj med stor F

Dagen

Blundar jag har det precis hänt, kan känna det så nära fortfarande när jag sitter här. När  jag blundar så bränner det i mig och ändå har det hänt så mycket sen dess. Om jag bara kunde ta tillbaka det, om jag bara kunde stoppa tiden en liten stund, om jag bara visste.. Det finns så många om inom mig och ingen av alla dessa om hade spelat någon roll. Vad jag än hade gjort så ville det sig inte. Jag förstår men snälla inte måste det bli så här.

  En fin dag väntade med arbete med vårt projekt och annat mys med min projektpartner A en bra dag! Hade för första gången på mig en tröja att växa i. Kände mig lite söt i den kanske. Något var fel redan på morgonen men NEJ jag ville inte veta, inte känna, inte förstå men den kloka delen kunde ana. Efter ett litet projektmöte på morgonen så säger min kropp stopp. Det hände där mitt i allt. Allt som hände sen den dagen är som ett svart hål utan botten. 

Idag onsdag så är det tre veckor sedan på dagen. När jag tänker på allt som hände den dagen finns det en sak jag kunde gjort på ett annat sätt. Inte lämnat mannen i mitt liv utanför den dagen, det finns många förklaringar men ingen som förklarar varför på riktigt. Jag är ledsen för det men jag ville inte erkänna för mig själv och definitivt inte för dig att min kropp svek oss så hårt. Förlåt...

Vill säga till alla er som hört av er att jag tagit alla era kloka tankar till mig och jag känner att ni är där ute. Att veta det värmer där inne. Ni är människor jag kommit att lära känna och vet vilka goda hjärtan ni har. Tack!av hela mitt hjärta.

Nu ligger jag här med mannen i mitt liv bredvid, han sover så gott och snusar lite. Det är mannen i mitt liv  och jag försöker att vara hans lilla fröken så gott det går.